Taekwon-Do

Taekwon-Do is een moderne Koreaanse zelfverdedigingssport. Je traint zowel lichaam als geest. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan: beleefdheid, respect, zelfstandigheid en  doorzettingsvermogen.

Taekwon-Do is opgebouwd uit Tae (voet) Kwon (vuist) en Do (de weg). De weg is het pad dat je bewandelt tijdens het bekwamen in Taekwon-Do en representeert vooral het mentale gedeelte.

Klik hier om meer te lezen over de Do binnen Taekwon-Do >>>>

De dynamische zelfverdedigingsport heeft door haar veelzijdigheid veel te bieden. Het houdt je fit, biedt je bescherming en levert je lichamelijke en geestelijke ontspanning. Bovendien kan je er je energie in kwijt. Recreant, wedstrijdsporter of topsporter… iedereen kan de Taekwondotechnieken leren en in praktijk beoefenen.

Taekwondo is een sport waarin iedere spier van je lichaam actief gebruikt wordt. Het is geen krachtsport. Souplesse, snelheid, lenigheid, balans en timing spelen een veel grotere rol. Deze vaardigheden worden door het beoefenen van de sport vanzelf ontwikkeld. De dynamische sport kent veel krachtexplosies, snelle stoten en gerichte voettechnieken. Taekwondo is een systeem van trap-, stoot en blokkeringstechnieken die rechtlijnig en met snelheid worden uitgevoerd. De kracht komt voort uit snelheid, balans, concentratie, ademhaling en inzet van massa. Het bevat geen overbodige bewegingen, geen krachtsverspilling. Alles gericht op effectieve verdediging en aanval.

Hoewel Taekwon-Do een sport is met veel afwisseling, komt de basis in elke les naar voren. De basis betreft het aanleren van fundamentele bewegingen (Gibon Yonsup), schijngevechten (Tul), conditionering van geest en lichaam (Dallyon), gevecht (Matsogi) en verdediging van eigen lichaam (Hosin Sul).

Regelmatig wordt er examen gehouden waarin wordt beoordeeld hoever de leerling zich ontwikkeld heeft. Er wordt gewerkt met een graduatie systeem van gekleurde banden en slips.

Het graduatiesysteem van taekwondo volgt 10 Gupgraden en 9 Dangraden. De Gupgraden corresponderen met een bijbehorende kleur. De zwarte band wordt behaald bij 1e dan en daarna kan men doorgaan tot de 9e dan.

10e/9e Gup: De witte band staat voor maagdelijkheid van ziel en geest. De leerling is als een onbeschreven blad en staat aan het begin van de lange weg van taekwondo. Wit betekend onschuld, puurheid en verlichting.

8e/7e Gup: Geel is de kleur van de aarde waarin een plant kan gaan groeien. De basis is nu aanwezig.

6e/5e Gup: De groene band staat voor een ontwikkelende plant. De wortels zijn geschoten en er is een goede basis gelegd voor verdere ontwikkeling. Het symboliseert het begin van de kennis en het verder groeien en het taekwondo eigen te maken.

4e/3e Gup: Blauw is de kleur van de hemel, waarnaar de groeiende plant reikt. De hemel is groot, en symboliseert de goede ontwikkeling van de leerling.

2e/1e Gup: Rood is de kleur van het gevaar. De leerling beheerst de taekwondo technieken fysiek al goed, maar moet waken voor gevaren als onnodige agressie, verlies van beheersing en controle. Het mentale gedeelte is van groot belang.

1e-9e dan: De zwarte band weerspiegelt het heelal en universum. Het universum is enorm, evenals volledige kennis van de krijgskunst. De leerling kan zich verder ontwikkelen binnen de volwassenheid  van Taekwon-Do.

“Taekwon-Do is een manier van leven”